9 ottobre 2017
Avrai sempre sentito dire che per aumentare la massa muscolare bisogna impegnarsi, lavorare sodo e andare in palestra per faticare e ottenere risultati. Tuttavia forse non […]
29 settembre 2017
Carboidrati a cena per perdere peso: realtà o leggenda? Un luogo comune di chi va palestra e cerca di eliminare chili di troppo riguarda i carboidrati: si […]
25 settembre 2017
Integratore caseine idrolizzate è un prodotto che rappresenta una delle più interessanti e recenti scoperte della nutrizione sportiva. Esse sono ricavate per idrolisi a partire dal latte fresco […]
13 settembre 2017
I testobooster sono una categoria di prodotti naturali finalizzati all’aumento dei livelli di testosterone endogeno. La concentrazione di questo ormone è fondamentale per la qualità della […]
12 settembre 2017
Data l’enorme diffusione negli ultimi anni, in tanti iniziano a domandarsi se effettivamente la dieta vegana e vegetariana siano stili alimentari compatibili con la pratica sportiva. […]
7 settembre 2017
L’acido lattico viene spesso additato come il primo nemico dei muscoli e degli sportivi. Questa sostanza è ritenuta responsabile della fatica e del dolore muscolare e […]
30 agosto 2017
Negli ultimi tempi si legge e si sente spesso parlare della pratica del digiuno, una strategia alimentare che prevede numerose varianti. Quello di cui tratteremo in […]
28 agosto 2017
Ha paternità tutta italiana la teoria della cronodieta, elaborata dal dottor Mauro Todisco: questo regime alimentare è basato non solo sul quantitativo calorico introdotto giornalmente ma […]