10 agosto 2018
La dieta seguita dalla maggior parte delle persone in quest’epoca moderna non apporta sufficiente quantità di omega tre. Alcuni di questi acidi grassi si trovano in […]
1 agosto 2018
Dedichiamo l’approfondimento di oggi al ruolo dell’attività fisica per migliorare la composizione corporea intervenendo in tal modo per contrastare gli stati infiammatori che possono caratterizzare in […]
30 luglio 2018
La teoria del fat-point suggerisce come ogni individuo abbia una soglia minima di grasso che il corpo tende sempre a raggiungere, cui tende a ritornare quando […]
25 luglio 2018
C’è una parte della scienza che ancora si affida a concetti piuttosto arcaici e convalidati da almeno cinquant’anni: questa stessa scienza afferma che il fabbisogno di […]
23 luglio 2018
Il carico di glicogeno o ricarica dei carboidrati è un concetto che corrisponde ad una strategia alimentare per migliorare i depositi di glicogeno nei muscoli. Si […]
9 luglio 2018
Chi si trova in una fase di aumento massa muscolare sta probabilmente osservando una dieta molto ricca di proteine tuttavia un regime alimentare iperproteico induce uno […]
29 giugno 2018
Gli stati d’ansia e stress sono ormai i noti responsabili (o corresponsabili) di qualsiasi guaio fisico e comportamentale, dalla gastrite all’infarto, dall’allergia al disturbo del comportamento […]
25 giugno 2018
Nei supermercati troviamo tanti prodotti a ridotto contenuto di grassi, che l’occhio del consumatore individua come più salutari: questo ragionamento può spesso portare ad un eccesso […]