9 maggio 2018
La scienza ci insegna che il testosterone è il principale ormone maschile ed anche le donne lo possiedono seppur in quantità molto ridotta. Questo ormone viene […]
4 maggio 2018
Bere di più aiuta a dimagrire e per chi ha già raggiunto il peso forma, a conservarlo. L’idratazione è fondamentale non solo per la salute ma […]
30 aprile 2018
Il crampo al polpaccio genera un dolore intenso che spesso costringe il nuotatore a fermarsi: si tratta di un dolore improvviso e per questo potenzialmente pericoloso […]
20 aprile 2018
Se vuoi allenarti con maggiore intensità per ottenere prima i tuoi obiettivi, se vuoi andare in palestra nonostante una dura giornata in ufficio che ti ha […]
18 aprile 2018
Molti sportivi che si dedicano alla corsa possono sperimentare un dolore al fianco alla milza oppure al fegato ma questo dolore può verificarsi anche durante lo […]
16 aprile 2018
Se stai cercando di aumentare la massa muscolare è fondamentale fare attenzione alla dieta. Non sempre è facile incrementare le dimensioni dei muscoli a maggior ragione […]
11 aprile 2018
Dal punto di vista chimico, la glutammina appartiene alla categoria degli aminoacidi essenziali e di tutti quelli presente nei muscoli ne rappresenta ben i due terzi. […]
3 aprile 2018
L’approccio dell’intermittent fasting per aumentare la massa muscolare, secondo alcuni autori non ha fondamento pratico né scientifico. Se da una parte può effettivamente favorire la diminuzione […]