18 Gennaio 2019
I migliori integratori per palestra scopri il Vitargo

Arginina e bodybuilding, ecco perché è utile

L’arginina è uno degli integratori più noti nell’ambito delle palestre e la scienza lo ha classificato come aminoacido condizionatamente essenziale. Tale definizione ci ricorda che il […]
14 Gennaio 2019
ossido-nitrico-pumping

Il ruolo dell’ossido nitrico in ambito sportivo

L’ossido nitrico è una molecola estremamente interessante tanto che nel 1998 tre scienziati hanno ricevuto il Nobel proprio per i loro studi di approfondimento su di […]
10 Gennaio 2019
dieta-iper-proteica

Proteine veloci e proteine lente

Chi si dedica regolarmente all’attività fisica sicuramente presta particolare attenzione al proprio stile di vita, all’alimentazione così come agli integratori che possono risultare molto utili al […]
4 Gennaio 2019
supplementi alimentari ALA

Acido lipoico: antiossidante per sportivi

L’acido lipoico è un integratore naturale ampiamente studiato dalla scienza, che è riuscita ad applicare le sue potenzialità sia in ambito sportivo che clinico nonché per […]
31 Dicembre 2018
creatina come usare

Un approfondimento sulla creatina

La creatina è uno degli integratori alimentari più famosi in assoluto negli sport di potenza e nel culturismo e dopo le proteine è quello che maggiormente […]
24 Dicembre 2018

Lipotropi e termogenici per dimagrire

I lipotropi e i termogenici sono due categorie di integratori le cui formule sono specificamente studiate per sostenere il processo dimagrante. Per quanto riguarda i lipotropi […]
17 Dicembre 2018
integratori forza, i supplementi più adatti

La connessione tra il cibo e la concentrazione mentale

Solitamente ricordiamo l’influenza della dieta in merito alla prestazione atletica soprattutto per l’apporto energetico e la costruzione della muscolatura. Tuttavia questa correlazione è meno evidente per […]
10 Dicembre 2018

Come distribuire i pasti nell’arco della giornata

L’aspetto cronologico alimentare ci descrive importanti indicazioni sulla assunzione dei pasti e la distribuzione degli stessi nell’arco delle ventiquattr’ore in funzione dell’inizio dell’attività fisica, della durata […]
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