24 agosto 2018
Sono numerosi i fattori che intervengono a determinare la capacità di un individuo rispetto ad un altro di utilizzare i carboidrati e gli altri macronutrienti introdotti […]
22 agosto 2018
Una mera perdita di peso può essere ottenuta da una dieta che contenga pochi grassi e molti carboidrati ma si tratta di un risultato conseguito a […]
16 agosto 2018
I supplementi naturali sono un argomento con cui prima o poi tutti i praticanti sportivi vengono in contatto. Si tratta di temi che destano sistematicamente tanti […]
10 agosto 2018
La dieta seguita dalla maggior parte delle persone in quest’epoca moderna non apporta sufficiente quantità di omega tre. Alcuni di questi acidi grassi si trovano in […]
1 agosto 2018
Dedichiamo l’approfondimento di oggi al ruolo dell’attività fisica per migliorare la composizione corporea intervenendo in tal modo per contrastare gli stati infiammatori che possono caratterizzare in […]
30 luglio 2018
La teoria del fat-point suggerisce come ogni individuo abbia una soglia minima di grasso che il corpo tende sempre a raggiungere, cui tende a ritornare quando […]
25 luglio 2018
C’è una parte della scienza che ancora si affida a concetti piuttosto arcaici e convalidati da almeno cinquant’anni: questa stessa scienza afferma che il fabbisogno di […]
23 luglio 2018
Il carico di glicogeno o ricarica dei carboidrati è un concetto che corrisponde ad una strategia alimentare per migliorare i depositi di glicogeno nei muscoli. Si […]