20 luglio 2017
Weight gainer

Ormone della crescita e culturismo: come incentivare il GH

L’utilizzo di integratori è un tema sempre attuale che spesso viene erroneamente e ingiustamente accostato all’utilizzo di farmaci e sostanze illegali, ma è molto importante distinguere […]
13 luglio 2017
enzimi digestivi e massa muscolare

Enzimi digestivi per migliorare l’assorbimento dei nutrienti

Sappiamo che gli enzimi digestivi sono delle proteine dal punto di vista molecolare, coinvolte nella gestione e nell’assorbimento dei macro e dei micro nutrienti. Scientificamente gli […]
8 luglio 2017
Bodybuilding integratori

Diabete e sport: la palestra diventa un supporto alle cure

In quest’ultimo decennio il mondo della palestra si è confrontato con nuove realtà emergenti come il lowcost e le palestre funzionali. Questo ha comportato una sorta […]
4 luglio 2017
correre a stomaco vuoto

Correre la mattina a stomaco vuoto, fa bene?

Correre al mattino stomaco vuoto è un argomento su cui si ascoltano pareri discordanti: per alcuni è il momento migliore della giornata, per altri il solo […]
30 giugno 2017

Detox muscolare: cosa sappiamo del digiuno

Esistono diverse forme di digiuno che diversamente da quello integrale o classico, prevedono l’assunzione di succhi di frutta, centrifughe, polveri proteiche e formule di aminoacidi. Questo […]
29 giugno 2017

Grasso buono e cattivo: conosci la differenza?

Uno studio scientifico condotto nel 2013 ha nuovamente posto sotto i riflettori la differenza fra grasso buono e cattivo. Anche se non tutti ne sono a […]
6 giugno 2017
l'importanza di bere

Idratazione: l’importanza di bere quando si pratica attività fisica

L’importanza di una idratazione ottimale diventa ancora più imprescindibile quando si pratica attività fisica, soprattutto quella di resistenza. Anche se si tratta di un aspetto forse […]
5 giugno 2017
garcinia-cambogia-funziona

Vuoi essere in forma per l’estate? Leggi, sei ancora in tempo!

Quando l’estate si avvicina, ci viene in mente di impegnarci sul serio per ritrovare la forma ideale, sia per un’esigenza estetica, sia per la voglia di […]
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