7 gennaio 2020
dieta dimagrante quale funziona

Restrizione calorica e testosterone

Quando ci si mette a dieta al fine di dimagrire e/o migliorare la definizione, l’approccio solitamente è quello di una restrizione calorica e un aumento del […]
9 dicembre 2019

Integratori omega 3 per i muscoli e per il cuore

Gli integratori di omega tre sono tra quei pochi prodotti che mettono d’accordo tutti e sono raccomandati sia dai medici sia da tutti gli operatori del […]
21 novembre 2019

Carboidrati e massa grassa: energia e composizione corporea

per quanto riguarda l’impatto di carboidrati sulla composizione corporea, un eccesso di questi può portare un aumento del girovita del giro fianchi ad eccezione per i […]
30 settembre 2019

Aloe vera, benefici e controindicazioni

L’aloe è una pianta dalle caratteristiche botaniche uniche e la famiglia cui appartiene conta oltre 350 varietà di cui ben 132 catalogate solamente nel sud Africa. […]
11 settembre 2019

I benefici di un integratore di tarassaco

Il tarassaco, noto anche con il nome di dente di leone, è l’estratto derivante dall’omonima pianta utilizzato nella fitoterapia per le sue proprietà benefiche sull’uomo. In […]
22 agosto 2019

Workout intensi e amido resistente: scopri a cosa serve

Accade piuttosto spesso che chi si allena con intensità sperimenti problemi intestinali per via di una digestione non ottimale di quello che si mangia: tale situazione […]
16 agosto 2019
post workout allenamento aerobico

Zenzero e aerobica post workout: nuove scoperte scientifiche

Nel nostro approfondimento di oggi trattiamo alcuni aspetti meno noti che riguardano la fase del post-workout in merito ad alcune nuove scoperte scientifiche sull’utilizzo di un […]
9 agosto 2019

A cosa serve il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è una strategia alimentare adatta a chi vuole dimagrire e può essere strutturata in varie maniere. È possibile ad esempio decidere di digiunare […]
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