30 settembre 2019
L’aloe è una pianta dalle caratteristiche botaniche uniche e la famiglia cui appartiene conta oltre 350 varietà di cui ben 132 catalogate solamente nel sud Africa. […]
11 settembre 2019
Il tarassaco, noto anche con il nome di dente di leone, è l’estratto derivante dall’omonima pianta utilizzato nella fitoterapia per le sue proprietà benefiche sull’uomo. In […]
22 agosto 2019
Accade piuttosto spesso che chi si allena con intensità sperimenti problemi intestinali per via di una digestione non ottimale di quello che si mangia: tale situazione […]
16 agosto 2019
Nel nostro approfondimento di oggi trattiamo alcuni aspetti meno noti che riguardano la fase del post-workout in merito ad alcune nuove scoperte scientifiche sull’utilizzo di un […]
9 agosto 2019
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare adatta a chi vuole dimagrire e può essere strutturata in varie maniere. È possibile ad esempio decidere di digiunare […]
2 agosto 2019
Sappiamo che per dimagrire il requisito indispensabile sia l’osservazione di un deficit calorico: questo significa che dobbiamo ingerire meno calorie e bruciarne di più. Tale risultato […]
26 luglio 2019
Sentiamo spesso parlare dell’importanza di controllare i livelli di colesterolo, uno dei fattori di rischio più demonizzati in assoluto per via del suo contributo alle patologie […]
19 luglio 2019
Una delle affermazioni più ricorrenti nel mondo della palestra è la seguente: non bisogna stimolare il cortisolo. Il cortisolo in effetti è un ormone con caratteristiche […]