30 Giugno 2017
Esistono diverse forme di digiuno che diversamente da quello integrale o classico, prevedono l’assunzione di succhi di frutta, centrifughe, polveri proteiche e formule di aminoacidi. Questo […]
29 Giugno 2017
Uno studio scientifico condotto nel 2013 ha nuovamente posto sotto i riflettori la differenza fra grasso buono e cattivo. Anche se non tutti ne sono a […]
13 Giugno 2017
I dolori e gli affaticamenti muscolari, sono sensazioni fisiche che tutti nella vita si trovano ad affrontare. Le cause possono essere molteplici, come un lungo periodo di stop, […]
12 Giugno 2017
L’alimentazione del runner ideale? Se ami andare a correre ed il tuo sport è il running, questo approfondimento è dedicato a fornirti alcune linee guida per […]
9 Giugno 2017
La beta alanina è una molecola che chimicamente reagisce con l’istidina per formare carnosina, un dipeptide particolarmente concentrato nelle fibre muscolari. I livelli di carnosina quindi […]
6 Giugno 2017
L’importanza di una idratazione ottimale diventa ancora più imprescindibile quando si pratica attività fisica, soprattutto quella di resistenza. Anche se si tratta di un aspetto forse […]
5 Giugno 2017
Quando l’estate si avvicina, ci viene in mente di impegnarci sul serio per ritrovare la forma ideale, sia per un’esigenza estetica, sia per la voglia di […]
31 Maggio 2017
Acido linoleico o più esattamente acido linoleico coniugato è un isomero dell’acido linoleico originale, caratterizzato da due doppi legami ed indicato più frequentemente con l’acronimo CLA. Al […]