30 Giugno 2017

Detox muscolare: cosa sappiamo del digiuno

Esistono diverse forme di digiuno che diversamente da quello integrale o classico, prevedono l’assunzione di succhi di frutta, centrifughe, polveri proteiche e formule di aminoacidi. Questo […]
29 Giugno 2017

Grasso buono e cattivo: conosci la differenza?

Uno studio scientifico condotto nel 2013 ha nuovamente posto sotto i riflettori la differenza fra grasso buono e cattivo. Anche se non tutti ne sono a […]
13 Giugno 2017
doms stretching

Affaticamento muscolare, DOMS e stretching

I dolori e gli affaticamenti muscolari, sono sensazioni fisiche che tutti nella vita si trovano ad affrontare. Le cause possono essere molteplici, come un lungo periodo di stop, […]
12 Giugno 2017
dimagriento carnitina

L’alimentazione del runner: consigli per chi va a correre

L’alimentazione del runner ideale? Se ami andare a correre ed il tuo sport è il running, questo approfondimento è dedicato a fornirti alcune linee guida per […]
9 Giugno 2017
beta alanina, un amminoacido ergogenico

Beta alanina: quando preferirla alla carnosina

La beta alanina è una molecola che chimicamente reagisce con l’istidina per formare carnosina, un dipeptide particolarmente concentrato nelle fibre muscolari. I livelli di carnosina quindi […]
6 Giugno 2017
l'importanza di bere

Idratazione: l’importanza di bere quando si pratica attività fisica

L’importanza di una idratazione ottimale diventa ancora più imprescindibile quando si pratica attività fisica, soprattutto quella di resistenza. Anche se si tratta di un aspetto forse […]
5 Giugno 2017
garcinia-cambogia-funziona

Vuoi essere in forma per l’estate? Leggi, sei ancora in tempo!

Quando l’estate si avvicina, ci viene in mente di impegnarci sul serio per ritrovare la forma ideale, sia per un’esigenza estetica, sia per la voglia di […]
31 Maggio 2017
CLA Acido Linoleico Coniugato

Acido linoleico, brucia grassi naturale

Acido linoleico o più esattamente acido linoleico coniugato è un isomero dell’acido linoleico originale, caratterizzato da due doppi legami ed indicato più frequentemente con l’acronimo CLA. Al […]
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