5 Gennaio 2018
Molti esperti personal trainer ritengono che il mattino sia il momento migliore della giornata per il proprio allenamento. La motivazione non è che si tratti di […]
2 Gennaio 2018
Abbiamo raccolto per te alcune regole pratiche per costruire più massa muscolare: non sempre è facile stilare i famosi 10 comandamenti perché nella pratica ogni suggerimento […]
29 Dicembre 2017
Se vuoi arrivare preparato il giorno della competizione, ci sono 9 regole da tenere presenti per evitare errori che potrebbero compromettere la prestazione. Sbagliare è umano […]
18 Dicembre 2017
I supplementi più utilizzati nell’ambito del fitness e del culturismo sono sicuramente le proteine del siero di latte e gli aminoacidi essenziali. Entrambi garantiscono un apporto […]
11 Dicembre 2017
Spot reduction o più comunemente nella nostra lingua, dimagrimento localizzato: si tratta di un argomento fortemente dibattuto che rimane a tutt’oggi ancora aperto. Abbiamo raccolto in […]
2 Dicembre 2017
Gli aminoacidi e l’arginina sono prodotti molto conosciuti da chi frequenta la palestra: l’arginina in particolare è un aminoacido sintetizzato nel nostro corpo in quantità adeguata […]
20 Novembre 2017
Sappiamo bene che per dimagrire bisogna fare attenzione alla dieta, scegliere i giusti integratori e praticare la corretta attività fisica. Si sente spesso parlare della differenza […]
15 Novembre 2017
Avrai sicuramente letto diversi articoli sulla spirulina, un’alga molto interessante dal punto di vista sia terapeutico che sportivo per le sue proprietà benefiche relativamente alla salute […]