27 marzo 2020

Perchè dovresti provare la glutammina

Al giorno d’oggi è piuttosto usuale fare ricorso agli integratori alimentari, soprattutto per chi si dedica con regolarità all’attività fisica. In realtà alcune sostanze sono sempre […]
1 marzo 2020

Invertire il tempo grazie all’epigenetica

In questo articolo affronteremo l’interessante argomento dell’epigenetica; una delle regole più importanti della genetica ci racconta che le principali informazioni che possediamo risiedono nei geni sotto […]
26 febbraio 2020

Integratore melatonina: non solo per chi viaggia

L’integratore di melatonina trova il suo massimo riconoscimento in prossimità della stagione estiva perché è ben nota la sua capacità di aiutare tutti coloro che si […]
3 febbraio 2020

Intermittent fasting: scopri se è adatto a te

Il digiuno intermittente noto anche come Intermittent fasting è stato ampiamente studiato sulle cavie con risultati particolarmente positivi dimostrando che su ratti obesi esso facilitava la perdita […]
23 dicembre 2019

Allenamento unilaterale: cos’è e quando serve

L’allenamento unilaterale è una particolare strategia che prevede di allenare un lato del corpo per volta stimolando i muscoli in maniera superiore rispetto a esercizi che […]
9 dicembre 2019

Integratori omega 3 per i muscoli e per il cuore

Gli integratori di omega tre sono tra quei pochi prodotti che mettono d’accordo tutti e sono raccomandati sia dai medici sia da tutti gli operatori del […]
29 novembre 2019

Aumenta la concentrazione con gli integratori giusti

nel panorama ormai sempre più vasto degli integratori, oltre classici prodotti dimagranti o per l’aumento massa troviamo una terza categoria mirata a sostegno delle capacità cognitive […]
21 novembre 2019

Carboidrati e massa grassa: energia e composizione corporea

per quanto riguarda l’impatto di carboidrati sulla composizione corporea, un eccesso di questi può portare un aumento del girovita del giro fianchi ad eccezione per i […]
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