12 novembre 2018

L’importanza dello stretching

Chi si reca abitualmente in palestra per praticare body-building e body fitness talvolta trascura l’importanza dello stretching ma si tratta di un’abitudine estremamente importante per la […]
7 novembre 2018
aminoacidi ramificati migliori

Fatti i muscoli grazie agli aminoacidi

Gli aminoacidi sono tra gli integratori più acquistati in assoluto dopo le proteine, specialmente da coloro che vogliono ottime prestazioni e cercano una forma fisica migliore. […]
31 ottobre 2018

Glutammina integratorie e OKG per la massa

La glutammina è uno dei supplementi alimentari più interessanti nell’attuale panorama dell’integrazione alimentare per via delle sue grandi potenzialità. È considerato un aminoacido essenziale tuttavia la […]
26 ottobre 2018

Dieta metabolica: attenzione a non estremizzare

Parliamo di dieta metabolica, una strategia alimentare che promette risultati in poco tempo, con l’obiettivo di insegnare al nostro corpo come bruciare più velocemente possibile le […]
22 ottobre 2018

Antiossidanti, radicali liberi e attività sportiva

Nell’articolo di oggi trattiamo il tema degli antiossidanti e per comprendere fino in fondo il loro ruolo è opportuno conoscere cosa siano i radicali liberi. Questi […]
15 ottobre 2018

Funghi, un super alimento per il nostro benessere

Alcune credenze popolari infondate ritengono che i funghi in maniera generalizzata risultino dannosi per la salute del fegato. Oggi però sappiamo con certezza che questa tesi […]
24 settembre 2018

Flora batterica per un fisico più sano e robusto

Recenti pubblicazioni scientifiche hanno affrontato l’argomento del microbiota intestinale ossia dell’insieme di batteri che costituisce la flora che colonizza il nostro corpo. I batteri possono essere […]
17 settembre 2018
come trasformare il grasso in muscolo

Rendere il metabolismo più efficiente per bruciare più grassi

Ogni individuo è diverso dall’altro e reagisce in maniera differente ad un certo tipo di dieta: c’è chi si trova meglio con una quota più elevata […]
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