24 agosto 2017
creatina-palestra-ecco-a-cosa-ti-serve

Perchè e come utilizzare la creatina

Dopo le proteine, la creatina rappresenta sicuramente l’integratore più diffuso nelle palestre, soprattutto presso gli atleti che praticano sport di potenza. Numerosi studi hanno evidenziato le […]
21 agosto 2017
arginina alfa cheto glutarato

Arginina piroglutammato: cos’è e perchè assumerla

Arginina piroglutammato è dal punto di vista chimico un sale dell’aminoacido arginina: in questa formulazione viene migliorato lo stimolo cerebrale, a vantaggio di tutte le funzioni […]
16 agosto 2017
Quale integratore pre workout è migliore

Cosa integrare prima di allenarsi: supplementi pre-workout per massimizzare i risultati

Cosa integrare prima di allenarsi? In tanti si pongono questa domanda poiché su tante riviste specializzate e on-line si ottengono informazioni talvolta discordanti. Quello che bisogna […]
8 agosto 2017

Conosci l’olio di vitamina E? Scopri tutti i benefici

La vitamina E rappresenta un complesso di vitamine liposolubili con ampio effetto antiossidante, capace di ostacolare la presenza dei radicali liberi ossia degli elettroni che vagando […]
3 agosto 2017

Astaxantina, 500 volte più potente della vitamina E

Astaxantina è un integratore che viene estratto da un’alga verde nota come Hematococus Pluvialis, famosa per le sue capacità antiossidanti e quindi di contrasto all’azione dei […]
2 agosto 2017
l'importanza di bere

Idratazione e termoregolazione: gli integratori più adatti al tuo equilibrio interno

Idratazione e termoregolazione sono due concetti che ogni atleta dovrebbe sempre tenere in considerazione ma che tornano all’attenzione soprattutto con i primi caldi e la bella […]
26 luglio 2017
L-carnitina per il dimagrimento, funziona

Carnitina per dimagrire: come assumerla efficacemente

La carnitina è sempre stata considerata un integratore per il dimagrimento ma per comprendere pienamente i suoi effetti bisogna approfondire le reazioni biochimiche che avvengono all’interno […]
21 luglio 2017
Integratori migliori per massa: come agiscono

Fosfatidilserina anticatabolico per culturisti

La fosfatidilserina, nota anche come PS è un integratore famoso nell’ambito del culturismo poiché abbassa i livelli di cortisolo, un ormone metabolico che tende a degradare […]
//]]>