2 Novembre 2016
vitamine-b-e-bodybuilding

Multivitaminico per migliorare la performance in palestra

Il multivitaminico è un tipo di integratore alimentare a base di micronutrienti essenziali: contiene in particolare vitamine, sali minerali, oligo-elementi ed altri eventuali sostanze. L’aggettivo “essenziali” […]
31 Ottobre 2016
whey protein e anabolismo muscoalre

Whey protein, le proteine migliori per l’anabolismo muscolare

Se vai in palestra sicuramente avrai sentito nominare le whey protein: sono la fonte di proteine più utilizzata in assoluto a livello di integratori sportivi. Queste […]
28 Ottobre 2016
proteine dell uovo e massa

Enzimi digestivi per aumentare la massa muscolare magra

Gli enzimi digestivi sono sostanze protagoniste dei processi di digestione e assorbimento dei nutrienti nel nostro apparato intestinale. Questi composto sono distinti a seconda della loro […]
26 Ottobre 2016
carnosina e performance atletica

Carnosina, per una migliore performance atletica

La carnosina è un dipeptide costituita da due aminoacidi, istidina e beta-alanina: si trova soprattutto nel cervello e nei muscoli e svolge diversi ruoli importanti a […]
25 Ottobre 2016
L-carnitina per il dimagrimento, funziona

L-carnitina: potente anticatabolico, bruciagrassi e non solo

L-carnitina è un ingrediente che spesso troviamo tra gli integratori per sportivi: dal punto di vista chimico ha una struttura simile ad un amminoacido, ma non […]
24 Ottobre 2016
aminoacidi essenziali

Aminoacidi essenziali e bodybuilding: ecco a cosa servono

Gli aminoacidi essenziali sono tra gli ingredienti più diffusi nel mondo degli integratori per bodybuilder e praticanti di fitness ma non solo: se gli sportivi ne […]
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