17 gennaio 2017
Acido alfa lipoico o ALA è un eccezionale sostanza antiossidante scoperta negli anni 50 e studiata con applicazioni dirette sulla salute e sull’attività sportiva a partire […]
16 gennaio 2017
I weight gainer sono integratori che sostengono l’aumento della massa muscolare, assunti al fine di ottimizzare sia il recupero e sia l’ipertrofia. In genere la loro […]
13 gennaio 2017
Arginina ornitina lisina sono tre ingredienti noti per il loro effetto di stimolazione sulla secrezione dell’ormone GH, noto anche come ormone della crescita. Questo concetto è […]
12 gennaio 2017
Integratori pre workout sono quei supplementi particolarmente adatti per essere assunti prima di iniziare l’allenamento, perché lavorano sia sull’energia disponibile, sia sulla fase di recupero, migliorando […]
9 gennaio 2017
La glutammina peptidica è un integratore caratterizzato dalla presenza dell’omonimo aminoacido non essenziale, così definito perché il nostro corpo riesce a sintetizzarelo ma in maniera non sempre […]
5 gennaio 2017
La beta alanina è definita un aminoacido ergogenico, sempre più utilizzato nel mondo dell’integrazione sportiva: in questo approfondimento cerchiamo di capire la misura della sua efficacia […]
4 gennaio 2017
Vitamine e sali minerali sono dei micronutrienti importanti per la vita ma anche in caso di aumentato fabbisogno, che si verifica ad esempio quando si pratica sport; […]
3 gennaio 2017
Creatina palestra è un integratore costituito da un derivato aminoacidico normalmente presente nel nostro corpo. Il termine deriva dalla parola greca kreas che significa carne. La creatina […]