15 ottobre 2018

Funghi, un super alimento per il nostro benessere

Alcune credenze popolari infondate ritengono che i funghi in maniera generalizzata risultino dannosi per la salute del fegato. Oggi però sappiamo con certezza che questa tesi […]
8 ottobre 2018
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Caffeina, integratore per bruciare grassi e migliorare la definizione muscolare

La caffeina è uno di quegli integratori che trova il proprio picco di interesse durante la stagione più calda, quando aumenta la voglia di allenarsi all’aperto […]
1 ottobre 2018

Antiossidanti naturali, ecco come integrarli nella propria dieta

Sentiamo spesso parlare di antiossidanti ma per comprendere pienamente la loro funzione è opportuno conoscere la definizione dei radicali liberi. Questi ultimi sono sostanze chimicamente instabili […]
26 settembre 2018

Quando conviene assumere proteine: timing e distribuzione nei pasti

Il momento migliore per assumere proteine è variabile in funzione del soggetto: se parliamo ad esempio dell’individuo sedentario la differenziazione nell’assunzione di proteine nei vari pasti […]
5 settembre 2018

Tutte le proprietà dello zenzero

Lo zenzero (noto anche come ginger dal vocabolo inglese corrispondente) è un’erba originaria dei paesi orientali che ha avuto però larga diffusione nel continente europeo grazie […]
29 agosto 2018
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I prodotti per il migliore pre-workout

Fino a qualche decennio fa ogni sportivo doveva realizzare il proprio pre-workout unendo diversi prodotti e principi attivi, miscelandoli e pesandoli uno ad uno cercando di […]
22 agosto 2018
Integratori brucia grassi e metabolismo

Proteine per eliminare il grasso? Ecco come funzionano

Una mera perdita di peso può essere ottenuta da una dieta che contenga pochi grassi e molti carboidrati ma si tratta di un risultato conseguito a […]
16 agosto 2018
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Supplementi di glutammina: quale impatto sullo sportivo

I supplementi naturali sono un argomento con cui prima o poi tutti i praticanti sportivi vengono in contatto. Si tratta di temi che destano sistematicamente tanti […]
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