2 maggio 2018

Come bruciare più grassi grazie all’allenamento

Oltre alla dieta, l’attività fisica è fondamentale per trasformare il corpo in una vera e propria macchina brucia grassi. Nell’approfondimento di oggi affronteremo alcuni aspetti e […]
21 marzo 2018

Sfrutta la termogenesi per perdere peso più velocemente!

Quando si avvicina la bella stagione oppure il periodo delle proprie ferie, l’obiettivo della maggior parte degli amanti del fitness diventa quello di raggiungere una forma […]
31 gennaio 2018
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Semplici abitudini che ti faranno perdere peso: l’importanza del cardio

Chi ha intenzione di dimagrire e quindi perdere peso deve considerare che il periodo della dieta e della definizione muscolare vanno programmati scrupolosamente, dato che la […]
11 dicembre 2017
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Dimagrimento localizzato: tutto quello che sappiamo

Spot reduction o più comunemente nella nostra lingua, dimagrimento localizzato: si tratta di un argomento fortemente dibattuto che rimane a tutt’oggi ancora aperto. Abbiamo raccolto in […]
23 ottobre 2017

Dieta per definizione: il regime ipo iper glucidico

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6 ottobre 2017

Caffeina integratore per allenarsi più a lungo e senza fatica

Caffeina integratore: i prodotti a base di caffeina sono tra i più utilizzati e studiati nell’ambito sportivo. Tante ricerche infatti hanno dimostrato le straordinarie capacità di […]
29 settembre 2017

Carboidrati a cena per perdere peso? Miti e leggende alimentari

Carboidrati a cena per perdere peso: realtà o leggenda? Un luogo comune di chi va palestra e cerca di eliminare chili di troppo riguarda i carboidrati: si […]
28 agosto 2017

Dimagrire più facilmente grazie alle giuste tempistiche: cronodieta e cronobiologia

Ha paternità tutta italiana la teoria della cronodieta, elaborata dal dottor Mauro Todisco: questo regime alimentare è basato non solo sul quantitativo calorico introdotto giornalmente ma […]
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