15 ottobre 2018

Funghi, un super alimento per il nostro benessere

Alcune credenze popolari infondate ritengono che i funghi in maniera generalizzata risultino dannosi per la salute del fegato. Oggi però sappiamo con certezza che questa tesi […]
1 ottobre 2018

Antiossidanti naturali, ecco come integrarli nella propria dieta

Sentiamo spesso parlare di antiossidanti ma per comprendere pienamente la loro funzione è opportuno conoscere la definizione dei radicali liberi. Questi ultimi sono sostanze chimicamente instabili […]
24 settembre 2018

Flora batterica per un fisico più sano e robusto

Recenti pubblicazioni scientifiche hanno affrontato l’argomento del microbiota intestinale ossia dell’insieme di batteri che costituisce la flora che colonizza il nostro corpo. I batteri possono essere […]
17 settembre 2018
carboidrati e grasso

Rendere il metabolismo più efficiente per bruciare più grassi

Ogni individuo è diverso dall’altro e reagisce in maniera differente ad un certo tipo di dieta: c’è chi si trova meglio con una quota più elevata […]
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