20 Maggio 2019

Fase di sonno e catabolismo

Anche se tanti sono convinti che durante la notte il corpo costruisca massa muscolare, in realtà in questo frangente il corpo si trova in una fase […]
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14 Maggio 2019

Si dice che i carboidrati la sera impediscano il dimagrimento: ma è tutto vero?

Negli ambienti delle palestre si sente spesso raccontare che chi vuole dimagrire debba assolutamente evitare i carboidrati nelle ore serali: c’è chi afferma un limite orario […]
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26 Aprile 2019

Sei un calciatore? Ecco qualche consiglio alimentare da cui prendere spunto

Per praticare al meglio il calcio, alimentazione e integrazione vanno curati con attenzione al fine di incentivare i risultati. È importante infatti valutare il peso e […]
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18 Aprile 2019

Assunzione di antiossidanti e sport: perchè è importante

gli antiossidanti sono molecole attive nei confronti dei radicali liberi, sostanze chimicamente attive e i stabili dal punto di vista chimico che si legano ad altre […]
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