29 maggio 2019

La dieta ideale per chi ama la bicicletta

Chi pratica ciclismo svolge un’attività fisica che coinvolge soprattutto il metabolismo aerobico ma in parte anche quello anaerobico, si pensi ad esempio al classico sprint in […]
22 maggio 2019

Barrette energetiche: come assumerle e a cosa servono

Le barrette energetiche sono tra i prodotti di integrazione più acquistati in assoluto, sia per la loro semplice reperibilità, considerando che possono essere trovati facilmente in […]
20 maggio 2019

Fase di sonno e catabolismo

Anche se tanti sono convinti che durante la notte il corpo costruisca massa muscolare, in realtà in questo frangente il corpo si trova in una fase […]
14 maggio 2019

Si dice che i carboidrati la sera impediscano il dimagrimento: ma è tutto vero?

Negli ambienti delle palestre si sente spesso raccontare che chi vuole dimagrire debba assolutamente evitare i carboidrati nelle ore serali: c’è chi afferma un limite orario […]
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