30 Giugno 2017

Detox muscolare: cosa sappiamo del digiuno

Esistono diverse forme di digiuno che diversamente da quello integrale o classico, prevedono l’assunzione di succhi di frutta, centrifughe, polveri proteiche e formule di aminoacidi. Questo […]
29 Giugno 2017

Grasso buono e cattivo: conosci la differenza?

Uno studio scientifico condotto nel 2013 ha nuovamente posto sotto i riflettori la differenza fra grasso buono e cattivo. Anche se non tutti ne sono a […]
13 Giugno 2017
doms stretching

Affaticamento muscolare, DOMS e stretching

I dolori e gli affaticamenti muscolari, sono sensazioni fisiche che tutti nella vita si trovano ad affrontare. Le cause possono essere molteplici, come un lungo periodo di stop, […]
12 Giugno 2017
dimagriento carnitina

L’alimentazione del runner: consigli per chi va a correre

L’alimentazione del runner ideale? Se ami andare a correre ed il tuo sport è il running, questo approfondimento è dedicato a fornirti alcune linee guida per […]
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