11 Luglio 2017
aminoacidi ramificati e creatina per muscoli

Ramificati, beta alanina e citrullina: massa, pumping e resistenza

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8 Luglio 2017
Bodybuilding integratori

Diabete e sport: la palestra diventa un supporto alle cure

In quest’ultimo decennio il mondo della palestra si è confrontato con nuove realtà emergenti come il lowcost e le palestre funzionali. Questo ha comportato una sorta […]
4 Luglio 2017
sport e idratazione

Correre la mattina a stomaco vuoto, fa bene?

Correre al mattino stomaco vuoto è un argomento su cui si ascoltano pareri discordanti: per alcuni è il momento migliore della giornata, per altri il solo […]
3 Luglio 2017
workout estate

Allenarsi in estate: cosa suggeriscono gli esperti

Allenarsi in estate non deve far pensare ad un sacrificio, ma anzi ad una nuova opportunità per mantenersi in forma durante le ferie. Con l’arrivo della […]
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