23 Luglio 2018
differenza proteine complete incomplete

Cos’è il carico del glicogeno e come sfruttarlo

Il carico di glicogeno o ricarica dei carboidrati è un concetto che corrisponde ad una strategia alimentare per migliorare i depositi di glicogeno nei muscoli. Si […]
27 Giugno 2018
integratori allenamento funzionale

Aumenta i muscoli per abbattere il grasso!

Già alla fine degli anni 90, grazie a numerosi studi di tipo statistico, era chiaro come una dieta ipocalorica non funzionasse in maniera efficace per quanto […]
25 Giugno 2018
dimagrire velocemente in salute

Quanti grassi nella dieta per dimagrire?

Nei supermercati troviamo tanti prodotti a ridotto contenuto di grassi, che l’occhio del consumatore individua come più salutari: questo ragionamento può spesso portare ad un eccesso […]
20 Giugno 2018
proteine e dieta

Grasso resistente? Ecco come eliminarlo

Una questione che coinvolge molti di coloro che hanno intrapreso un percorso dimagrante riguarda la difficoltà a dimagrire in alcune zone specifiche del proprio corpo, aree […]
//]]>