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19 luglio 2019
Una delle affermazioni più ricorrenti nel mondo della palestra è la seguente: non bisogna stimolare il cortisolo. Il cortisolo in effetti è un ormone con caratteristiche […]
15 luglio 2019
Se uno dei tuoi obiettivi principali è aumentare la forza, sappi che si tratta di un traguardo estremamente diffuso nel mondo delle palestre: raggiungerlo è assolutamente […]
5 luglio 2019
Un integratore multi vitaminico non può certo sostituirsi ad una sana alimentazione e a un adeguato stile di vita caratterizzato da un’attività fisica regolare, tuttavia può […]
5 giugno 2019
Per chi ha deciso di impegnarsi nella costruzione di una maggiore massa muscolare, è importante conoscere il funzionamento del nostro corpo, in maniera da orientare al […]