30 ottobre 2017

Il ruolo dei polifenoli: integratore per energia e prestazione atletica

Gli integratori energetici sono utilizzati in ambito sportivo per raggiungere qualsiasi obiettivo fisico e mentale: alcuni principi attivi contenuti naturalmente nel cibo hanno delle proprietà biologiche […]
27 ottobre 2017
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Come aumentare il testosterone con e senza integratori

L’aumento del testosterone interessa soprattutto coloro che vogliono conservare e incrementare la propria massa muscolare magra. Tuttavia i livelli di questo ormone sono importanti anche per […]
25 ottobre 2017

Ricette e ingredienti per shaker proteici alternativi

L’abitudine di preparare shaker caratterizza la vita di tutti i culturisti e della maggior parte dei praticanti regolari di fitness. Le proteine rappresentano in assoluto il […]
20 ottobre 2017
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Proteine complete e incomplete: cosa sono e come impostare la dieta

Per comprendere la differenza che intercorre tra proteine complete e incomplete, bisogna partire dal concetto di aminoacidi. Gli aminoacidi sono funzionali alla nostra salute e in […]
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