29 settembre 2017

Carboidrati a cena per perdere peso? Miti e leggende alimentari

Carboidrati a cena per perdere peso: realtà o leggenda? Un luogo comune di chi va palestra e cerca di eliminare chili di troppo riguarda i carboidrati: si […]
25 settembre 2017

Integratore caseine idrolizzate: recupero e biodisponibilità

Integratore caseine idrolizzate è un prodotto che rappresenta una delle più interessanti e recenti scoperte della nutrizione sportiva. Esse sono ricavate per idrolisi a partire dal latte fresco […]
15 settembre 2017

Massa ed energia grazie ai BCAA: come scegliere le formule adatte al tuo obiettivo

BCAA come scegliere quelli giusti? Si legge spesso che gli aminoacidi ramificati siano adatti sia a sostenere la massa muscolare, sia a fornire maggiore energia all’allenamento. […]
12 settembre 2017

Dieta vegana per gli sportivi: è compatibile?

Data l’enorme diffusione negli ultimi anni, in tanti iniziano a domandarsi se effettivamente la dieta vegana e vegetariana siano stili alimentari compatibili con la pratica sportiva. […]
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