16 aprile 2020

Quanto deve durare un allenamento per dimagrire?

La durata dell’allenamento è una delle diverse variabili da prendere in considerazione quando si programma la propria attività fisica, soprattutto quando si ha l’obiettivo di dimagrire […]
10 aprile 2020

Cosa si intende per dieta a zona

La dieta a zona è una strategia alimentare dove l’organismo può lavorare al massimo della sua efficienza almeno nelle intenzioni e nella teoria, e migliorare l’equilibrio […]
27 marzo 2020

Perchè dovresti provare la glutammina

Al giorno d’oggi è piuttosto usuale fare ricorso agli integratori alimentari, soprattutto per chi si dedica con regolarità all’attività fisica. In realtà alcune sostanze sono sempre […]
19 marzo 2020

Statine e colesterolo alto

Il colesterolo viene spesso ricollegato a un maggiore rischio cardiovascolare, tuttavia il suo ruolo è decisamente demonizzato rispetto al reale contributo dannoso, risultando un fattore secondario […]
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