27 febbraio 2019

I migliori cibi che aiutano a bruciare calorie

Per perdere il grasso in eccesso è fondamentale intervenire sui propri ritmi metabolici mangiando cibi ricchi sì di nutrienti ma allo stesso tempo con poche calorie: […]
24 dicembre 2018

Lipotropi e termogenici per dimagrire

I lipotropi e i termogenici sono due categorie di integratori le cui formule sono specificamente studiate per sostenere il processo dimagrante. Per quanto riguarda i lipotropi […]
30 novembre 2018
proteine per mettere massa, lo spuntino post allenamento

Conosci tutto dell’insulina?

L’insulina è un ormone i cui livelli vanno sicuramente tenuti sotto controllo ma senza necessità di demonizzarla: essa viene prodotta nel pancreas dopo che ingeriamo carboidrati. […]
19 novembre 2018

Sovrappeso e attività fisica

L’attività fisica è tra i fattori fondamentali per il dimagrimento e viene sistematicamente consigliata ai soggetti in sovrappeso in funzione delle loro caratteristiche individuali. In particolare […]
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