20 maggio 2019

Fase di sonno e catabolismo

Anche se tanti sono convinti che durante la notte il corpo costruisca massa muscolare, in realtà in questo frangente il corpo si trova in una fase […]
26 aprile 2019

Sei un calciatore? Ecco qualche consiglio alimentare da cui prendere spunto

Per praticare al meglio il calcio, alimentazione e integrazione vanno curati con attenzione al fine di incentivare i risultati. È importante infatti valutare il peso e […]
6 marzo 2019
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Stai pianificando le ferie? Programma anche la dieta!

Se stai iniziando a pianificare le ferie, non è mai troppo presto per pensare anche a come programmare il tuo allenamento e il piano dietetico durante […]
27 febbraio 2019

I migliori cibi che aiutano a bruciare calorie

Per perdere il grasso in eccesso è fondamentale intervenire sui propri ritmi metabolici mangiando cibi ricchi sì di nutrienti ma allo stesso tempo con poche calorie: […]
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