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7 gennaio 2020
Quando ci si mette a dieta al fine di dimagrire e/o migliorare la definizione, l’approccio solitamente è quello di una restrizione calorica e un aumento del […]
4 ottobre 2019
La dieta chetogenica è un approccio alimentare in cui vengono drasticamente ridotti i carboidrati, solitamente prevedendo una quota di sotto del 10%, in associazione a una […]
22 agosto 2019
Accade piuttosto spesso che chi si allena con intensità sperimenti problemi intestinali per via di una digestione non ottimale di quello che si mangia: tale situazione […]
9 agosto 2019
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare adatta a chi vuole dimagrire e può essere strutturata in varie maniere. È possibile ad esempio decidere di digiunare […]