23 Settembre 2020
proteine e dieta

Le proteine aiutano chi vuole dimagrire, ecco come agiscono

Diversi studi scientifici attestano che una dieta con pochi grassi e molti carboidrati può aiutare a perdere peso ma questo risultato si ottiene a scapito della […]
15 Luglio 2020
nutrienti e calorie nell'alimentazione

Consumo calorico e nutrienti

Nello stabilire il proprio consumo di calorie può risultare utile misurare le calorie ingerite per un periodo di tempo in condizioni di stabilità del proprio peso. […]
23 Aprile 2020

Come la frequenza dei pasti incide sulla perdita di grasso

Tutti gli esperti di nutrizione e i migliori personal trainer sanno bene che la frequenza dei pasti incide sulla ricomposizione corporea. Questa affermazione è validata considerando […]
19 Marzo 2020

Statine e colesterolo alto

Il colesterolo viene spesso ricollegato a un maggiore rischio cardiovascolare, tuttavia il suo ruolo è decisamente demonizzato rispetto al reale contributo dannoso, risultando un fattore secondario […]
//]]>