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22 agosto 2019
Accade piuttosto spesso che chi si allena con intensità sperimenti problemi intestinali per via di una digestione non ottimale di quello che si mangia: tale situazione […]
9 agosto 2019
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare adatta a chi vuole dimagrire e può essere strutturata in varie maniere. È possibile ad esempio decidere di digiunare […]
2 agosto 2019
Sappiamo che per dimagrire il requisito indispensabile sia l’osservazione di un deficit calorico: questo significa che dobbiamo ingerire meno calorie e bruciarne di più. Tale risultato […]
19 giugno 2019
Una quota eccessiva di carboidrati così come accade con i grassi, può portare ad indesiderati aumenti nei centimetri del girovita e sulla bilancia. Ad eccezione di […]