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23 aprile 2020
Tutti gli esperti di nutrizione e i migliori personal trainer sanno bene che la frequenza dei pasti incide sulla ricomposizione corporea. Questa affermazione è validata considerando […]
19 marzo 2020
Il colesterolo viene spesso ricollegato a un maggiore rischio cardiovascolare, tuttavia il suo ruolo è decisamente demonizzato rispetto al reale contributo dannoso, risultando un fattore secondario […]
3 febbraio 2020
Il digiuno intermittente noto anche come Intermittent fasting è stato ampiamente studiato sulle cavie con risultati particolarmente positivi dimostrando che su ratti obesi esso facilitava la perdita […]
7 gennaio 2020
Quando ci si mette a dieta al fine di dimagrire e/o migliorare la definizione, l’approccio solitamente è quello di una restrizione calorica e un aumento del […]