30 maggio 2017
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24 maggio 2017
LISS indica un allenamento a bassa intensità che si contrappone al forse più celebre HIIT, una tecnica di workout caratterizzata da un’intensità elevata applicata a un […]
15 maggio 2017
Physique training è una tecnica di allenamento specifica per chi vuole gareggiare nella categoria dei bodybuilder Physique o che comunque vuole ottenere un risultato estetico di […]
27 aprile 2017
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12 aprile 2017
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11 aprile 2017
Sviluppare massa e allenarsi con i pesi: questa correlazione è una verità scientifica, nonostante in molti continuino a fare confusione, perdendo di vista il fine dell’allenamento […]
10 aprile 2017
Non solo le donne ma anche gli uomini sognano di avere dei glutei tonici: per raggiungere questo obiettivo occorrono dedizione e persistenza ma con gli esercizi […]
5 aprile 2017
Il bulking è una delle fasi che caratterizza la vita sportiva di chi va in palestra: il processo per l’aumento di massa e della perdita di […]