14 giugno 2017
Quante proteine assumere dopo l’attività fisica? Sia che tu ti stia allenando per correre, per migliorare la resistenza, la velocità, per saltare di più o semplicemente […]
13 giugno 2017
I dolori e gli affaticamenti muscolari, sono sensazioni fisiche che tutti nella vita si trovano ad affrontare. Le cause possono essere molteplici, come un lungo periodo di stop, […]
6 giugno 2017
L’importanza di una idratazione ottimale diventa ancora più imprescindibile quando si pratica attività fisica, soprattutto quella di resistenza. Anche se si tratta di un aspetto forse […]
1 giugno 2017
Integratori per functional training sono prodotti adatti alla pratica di questa particolare tipologia di allenamento che richiede di sfruttare al massimo il proprio personale potenziale. In […]
30 maggio 2017
Integratori forza sono prodotti naturali che aiutano a migliorare le prestazioni in palestra, consentendoti di intensificare tutti gli esercizi, migliorare la sensibilità insulinica, diminuire il rischio […]
24 maggio 2017
LISS indica un allenamento a bassa intensità che si contrappone al forse più celebre HIIT, una tecnica di workout caratterizzata da un’intensità elevata applicata a un […]
15 maggio 2017
Physique training è una tecnica di allenamento specifica per chi vuole gareggiare nella categoria dei bodybuilder Physique o che comunque vuole ottenere un risultato estetico di […]
27 aprile 2017
Come avere addominali in poco tempo? Questo è l’obiettivo di tante persone che frequentano le palestre e se osserviamo attentamente i programmi delle varie schede, quasi […]