29 Agosto 2018
Fino a qualche decennio fa ogni sportivo doveva realizzare il proprio pre-workout unendo diversi prodotti e principi attivi, miscelandoli e pesandoli uno ad uno cercando di […]
6 Luglio 2018
Le tempistiche di assunzione di ogni integratore risultano fondamentali per ottimizzare la efficacia e ottenere effetti coordinati con la dieta e gli altri supplementi naturali assunti. […]
30 Maggio 2018
È ormai opinione comune considerare l’esercizio fisico alla stregua di una vera e propria medicina e tale concetto si è tradotto anche nella sua più frequente […]
25 Maggio 2018
L’overtraining o sovrallenamento è un fenomeno che genera effetti negativi sul corpo e la mente e si verifica in concomitanza ad una eccessiva attività fisica. Se […]
14 Maggio 2018
Quando si pratica attività fisica la muscolatura subisce stress e micro traumi per via dell’allenamento intenso o in occasione della competizione e risulta quindi necessario un […]
2 Maggio 2018
Oltre alla dieta, l’attività fisica è fondamentale per trasformare il corpo in una vera e propria macchina brucia grassi. Nell’approfondimento di oggi affronteremo alcuni aspetti e […]
26 Aprile 2018
Gli esercizi in sospensione fanno parte di una nuova strategia di allenamento che sta prendendo piede in numerose palestre, specialmente le più moderne e in voga. […]
18 Aprile 2018
Molti sportivi che si dedicano alla corsa possono sperimentare un dolore al fianco alla milza oppure al fegato ma questo dolore può verificarsi anche durante lo […]