23 ottobre 2017
Dieta per definizione è un regime alimentare finalizzato a migliorare la presenza estetica della muscolatura, facendo cioè in modo che i tessuti magri emergano a scapito […]
4 ottobre 2017
Può capitare a tutti di avere fame e aver voglia di mangiare prima di andare a dormire: in tanti lo vedono come un sacrilegio, specialmente quando […]
29 settembre 2017
Carboidrati a cena per perdere peso: realtà o leggenda? Un luogo comune di chi va palestra e cerca di eliminare chili di troppo riguarda i carboidrati: si […]
15 settembre 2017
BCAA come scegliere quelli giusti? Si legge spesso che gli aminoacidi ramificati siano adatti sia a sostenere la massa muscolare, sia a fornire maggiore energia all’allenamento. […]
12 settembre 2017
Data l’enorme diffusione negli ultimi anni, in tanti iniziano a domandarsi se effettivamente la dieta vegana e vegetariana siano stili alimentari compatibili con la pratica sportiva. […]
31 agosto 2017
Dieta Scarsdale è un regime alimentare proveniente dall’America nato intorno agli anni 70 ma tuttora molto diffuso, dato che riviste e articoli on-line gli dedicano periodicamente molto […]
30 agosto 2017
Negli ultimi tempi si legge e si sente spesso parlare della pratica del digiuno, una strategia alimentare che prevede numerose varianti. Quello di cui tratteremo in […]
25 agosto 2017
Proteine, grassi e zuccheri rappresentano i micronutrienti dell’alimentazione umana: le proteine in particolare sono composte da aminoacidi legati tra loro in catene che costituiscono i mattoni […]